cyklade till skogen på morgon o trodde att söndagstipspromenaderna hade börjat för hösten, men icke! =( blev lite besviken men vi gick en sväng när vi ändå var där och sen cyklade vi hem. käka köttbullar och makaroner och mycket grönsaker.
idag gick vi 45 min, dock uppdelat på 2 ggr. åkte till landet och hängde där till lördag kväll.
idag gick vi 45 min. käka kyckling och råris och MYCKET grönsaker.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Midja | 87.5cm |
| Stuss | 96.5cm |
var på fest, käka pizza och åkte bil.. ingen vidare nyttig dag alltså.. dock drack jag inte iaf.
idag ledig från jobbet. drack alkohol o hade kul. gick på stan, åkte karusell och kolla fyrverkerierna. gick hem från stan, ingen buss där inte :P så fick väl en promenad på 40 min, skönt.
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |