| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 565 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 40.0 | 15.0 | 0.4 | 2.2 | 0.2 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 50.0 | 19.5 | 1.8 | 2.5 | 0.2 |
| axa fiberhavregryn | 20.0 | 72.0 | 2.6 | 10.4 | 1.4 |
| Paranötter | 25.0 | 169.2 | 3.6 | 0.8 | 16.6 |
| Currysås | 70.0 | 63.0 | 0.7 | 2.4 | 5.6 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Kyckling | 600.0 | 690.0 | 129.0 | 0.0 | 18.6 |
| Basmatiris kokt | 80.0 | 95.5 | 2.5 | 20.4 | 0.2 |
| Whey 80 | 37.0 | 146.2 | 28.1 | 1.5 | 3.0 |
| Cashewnötter | 25.0 | 147.5 | 3.8 | 6.5 | 11.6 |
| Animus | 100.0 | 53.0 | 5.7 | 7.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1567.0 | 1970.7 | 245.7 50.6% |
74.9 15.4% |
72.8 34.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |