| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 424 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt kalkon | 150.0 | 199.5 | 36.0 | 0.0 | 6.0 |
| Kyckling | 200.0 | 230.0 | 43.0 | 0.0 | 6.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Basmatiris kokt | 70.0 | 83.6 | 2.2 | 17.8 | 0.2 |
| Cashewnötter | 35.0 | 206.5 | 5.4 | 9.1 | 16.3 |
| Pannbiff nötfärs stekt | 200.0 | 356.8 | 37.0 | 14.8 | 16.4 |
| axa fiberhavregryn | 20.0 | 72.0 | 2.6 | 10.4 | 1.4 |
| Paranötter | 25.0 | 169.2 | 3.6 | 0.8 | 16.6 |
| Sötmandel torkad | 35.0 | 213.2 | 7.0 | 4.7 | 18.2 |
| Whey 80 | 77.0 | 304.2 | 58.5 | 3.1 | 6.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1062.0 | 2024.0 | 227.1 45.3% |
69.7 13.9% |
90.0 40.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |