| Vikt | 89.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 424 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 565 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Kyckling | 800.0 | 920.0 | 172.0 | 0.0 | 24.8 |
| minikeso | 150.0 | 105.0 | 16.5 | 3.8 | 2.2 |
| Animus | 100.0 | 53.0 | 5.7 | 7.5 | 0.0 |
| axa fiberhavregryn | 30.0 | 108.0 | 3.9 | 15.6 | 2.1 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1600.0 | 1685.8 | 265.6 64.1% |
47.6 11.5% |
44.5 24.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |