| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 565 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| CLA Bmr | 3.0 | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Cashewnötter | 25.0 | 147.5 | 3.8 | 6.5 | 11.6 |
| Lax | 150.0 | 271.5 | 27.6 | 0.0 | 18.0 |
| Basmatiris kokt | 60.0 | 71.6 | 1.9 | 15.3 | 0.2 |
| Whey 80 | 37.0 | 146.2 | 28.1 | 1.5 | 3.0 |
| Sötmandel torkad | 25.0 | 152.2 | 5.0 | 3.4 | 13.0 |
| axa fiberhavregryn | 30.0 | 108.0 | 3.9 | 15.6 | 2.1 |
| Paranötter | 25.0 | 169.2 | 3.6 | 0.8 | 16.6 |
| Animus | 100.0 | 53.0 | 5.7 | 7.5 | 0.0 |
| minikeso | 250.0 | 175.0 | 27.5 | 6.2 | 3.8 |
| Kyckling | 250.0 | 287.5 | 53.8 | 0.0 | 7.8 |
| Matjessill konserv | 70.0 | 219.8 | 11.2 | 8.5 | 15.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1275.0 | 2020.5 | 203.9 36.4% |
74.3 13.3% |
124.4 50.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |