Nicolas viktdagbok

« Till Nicolas profil

2014-01-05

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt57.0kg
Midja71.0cm
Stuss85.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor müsli Bär 100.0 365.0 8.5 69.0 3.5
Youghurt 200.0 350.0 20.0 43.0 10.0
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Minimjölk < 0,1% fett berik 200.0 71.0 7.0 10.0 0.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Skogaholm 100.0 260.0 3.0 49.0 6.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Prinskorv 24% fett 100.0 268.0 10.0 3.8 24.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1326.0 1859.9 67.5
14.8%		 259.3
57.0%		 56.5
28.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-01-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		151.0 208.0 8.1
16.0%		 21.7
42.8%		 9.2
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar