Nicolas viktdagbok

« Till Nicolas profil

2014-01-05

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt57.0kg
Midja71.0cm
Stuss85.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Prinskorv 24% fett 100.0 268.0 10.0 3.8 24.0
Frukostflingor müsli Bär 100.0 365.0 8.5 69.0 3.5
Youghurt 200.0 350.0 20.0 43.0 10.0
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Skogaholm 100.0 260.0 3.0 49.0 6.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Minimjölk < 0,1% fett berik 200.0 71.0 7.0 10.0 0.2
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1326.0 1859.9 67.5
14.8%		 259.3
57.0%		 56.5
28.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-01-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		151.0 208.0 8.1
16.0%		 21.7
42.8%		 9.2
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar