| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 10.0 | 10.0 | 0.2 | 2.2 | 0.0 |
| Broccoli | 70.0 | 24.5 | 2.4 | 2.2 | 0.2 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 100.0 | 111.0 | 21.8 | 0.5 | 2.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| västkustsallad | 40.0 | 155.6 | 1.6 | 0.8 | 15.6 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| sesambröd | 125.0 | 456.2 | 25.5 | 2.6 | 38.0 |
| Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad | 100.0 | 100.0 | 6.2 | 3.4 | 6.5 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 20.0 | 26.0 | 4.4 | 0.0 | 0.9 |
| Fläskkött grillat | 100.0 | 258.0 | 26.0 | 0.0 | 17.2 |
| Blomkål kokt utan salt | 70.0 | 18.9 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 30.0 | 99.0 | 5.9 | 0.2 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
915.0 | 1423.5 | 97.9 27.7% |
19.8 5.6% |
104.0 66.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |