Vägde mig idag och det ser bra ut. Hoppas det fortsätter så. Längtar till Torsdag då det är invägningsdag.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika gul | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.2 | 0.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Rökt kalkon | 100.0 | 133.0 | 24.0 | 0.0 | 4.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 30.0 | 82.0 | 1.8 | 0.8 | 8.2 |
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Brieost vitmögelost 28% fett | 100.0 | 330.0 | 19.8 | 0.5 | 28.0 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Paprika röd | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
| Bogfläsk stekt gris | 70.0 | 138.6 | 18.7 | 0.0 | 7.1 |
| Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) | 100.0 | 204.0 | 18.1 | 0.0 | 14.8 |
| Gurka | 30.0 | 4.2 | 0.2 | 0.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
980.0 | 1433.2 | 107.3 29.8% |
15.9 4.4% |
104.6 65.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |