| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 625 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Starbar | 55.0 | 200.8 | 19.8 | 19.7 | 7.0 |
| Kalkon kokt | 50.0 | 69.6 | 11.0 | 0.0 | 2.8 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 180.0 | 432.0 | 13.3 | 81.7 | 2.5 |
| Fiberhavregryn ångprep | 60.0 | 211.8 | 7.9 | 31.2 | 4.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 500.0 | 195.0 | 17.5 | 25.0 | 2.5 |
| Pasta Äggnudlar | 110.0 | 414.7 | 15.4 | 75.0 | 4.6 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 246.0 | 528.9 | 32.0 | 18.2 | 36.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1701.0 | 2430.8 | 180.4 30.2% |
268.8 45.0% |
65.1 24.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |