| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 277 |
| Spinning, intensivt | 30.0 | 545 |
| Tyngdlyftning, lätt | 45.0 | 234 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| nutrilette | 100.0 | 180.0 | 13.0 | 24.0 | 6.0 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| nutrilette | 100.0 | 180.0 | 13.0 | 24.0 | 6.0 |
| nutrilette | 100.0 | 180.0 | 13.0 | 24.0 | 6.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 80.0 | 196.0 | 25.5 | 0.0 | 9.9 |
| Ugnspannkaka | 225.0 | 429.1 | 18.0 | 50.0 | 17.1 |
| Hallonsylt | 20.0 | 37.0 | 0.1 | 8.7 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
925.0 | 1462.1 | 102.0 26.8% |
140.3 36.8% |
61.2 36.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |