2011-10-19

« Till Novaas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 277
Step Maskin 35.0 363
Styrketräning, lätt 35.0 182
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
nutrilette 100.0 180.0 13.0 24.0 6.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Banan 70.0 70.0 1.2 15.2 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Kvarg färskost 10% fett Kesella 60.0 91.2 7.6 1.7 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
830.0 907.2 116.7
50.7%
45.6
19.8%
29.9
29.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer