2011-10-18 Sjuk =(

« Till Novaas viktdagbok

Jaha då vakna man upp med ont i halsen, hosta och allmänt hängig.. jävla skit... hade planerat att köra styrka idag men ser ut som om det varken blir promenad eller gym...

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 40.0 312
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Döner kebab 100.0 170.0 10.8 16.8 6.3
nutrilette 100.0 180.0 13.0 24.0 6.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Vitt vin el rhenvin 10 vol. % 170.0 120.7 0.2 6.5 0.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 10% fett 15.0 34.0 4.9 0.2 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		625.0 668.7 42.7
28.8%		 51.0
34.4%		 24.1
36.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer