| Vikt | 97.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad | 100.0 | 142.0 | 14.0 | 4.0 | 7.7 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 7.0 | 47.6 | 0.0 | 0.4 | 5.3 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Gräddfilsås med kryddgrönt | 40.0 | 51.0 | 1.2 | 1.8 | 4.4 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 63.0 | 155.6 | 4.5 | 29.0 | 1.0 |
| Torskfilé kokt | 150.0 | 129.6 | 29.1 | 0.0 | 1.2 |
| Äpple m skal | 280.0 | 154.6 | 0.6 | 34.7 | 0.3 |
| Morot | 160.0 | 70.9 | 1.0 | 13.9 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1250.0 | 1189.3 | 83.1 28.7% |
97.4 33.7% |
47.9 37.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |