| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Äggnudlar | 20.0 | 75.4 | 2.8 | 13.6 | 0.8 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 135.0 | 298.4 | 7.3 | 55.1 | 2.2 |
| Skinka ytterlår gris | 35.0 | 43.0 | 6.9 | 0.0 | 1.7 |
| Rödkål | 48.0 | 13.0 | 0.7 | 1.8 | 0.1 |
| Spenat | 30.0 | 5.3 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
| Mjuk chokladkaka | 105.0 | 371.7 | 6.1 | 42.4 | 19.1 |
| cevapcici | 42.0 | 100.8 | 6.7 | 0.4 | 8.0 |
| Vitlök | 5.0 | 8.0 | 0.3 | 1.6 | 0.0 |
| Ägg rått | 55.0 | 77.6 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Lök gul röd | 12.0 | 3.8 | 0.1 | 0.7 | 0.0 |
| Mjukost smältost 20% fett | 25.0 | 63.3 | 4.2 | 0.0 | 5.2 |
| Smör 80% fett | 8.0 | 57.6 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
| Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter | 8.0 | 46.4 | 0.3 | 1.0 | 4.6 |
| Popcorn poppade | 60.0 | 248.4 | 6.1 | 33.0 | 8.7 |
| Olivolja | 4.0 | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Rödkål | 85.0 | 23.0 | 1.2 | 3.1 | 0.3 |
| cevapcici | 67.0 | 160.8 | 10.7 | 0.7 | 12.7 |
| Ost hårdost 38% fett | 10.0 | 42.0 | 2.0 | 0.1 | 3.8 |
| Haricots Verts Bönor | 85.0 | 30.6 | 2.0 | 4.3 | 0.3 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 22.0 | 35.6 | 0.7 | 0.9 | 3.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
896.0 | 1782.6 | 65.8 15.2% |
160.1 37.0% |
91.1 47.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |