| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 45.0 | 224 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Falu Råg rut Grov | 90.0 | 306.0 | 8.1 | 56.7 | 1.8 |
| Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant | 100.0 | 134.0 | 20.0 | 0.0 | 6.0 |
| Olivolja | 6.0 | 53.0 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Banan | 20.0 | 20.0 | 0.3 | 4.3 | 0.0 |
| Youghurt Vanilj Arla 0.5 % | 500.0 | 300.0 | 20.0 | 45.0 | 2.5 |
| Keso Mini Naturell 1.5% | 40.0 | 28.0 | 4.4 | 1.0 | 0.6 |
| Hallon blåbär sockrade frysta | 25.0 | 20.6 | 0.2 | 4.5 | 0.0 |
| Nektarin | 100.0 | 56.5 | 0.9 | 11.7 | 0.5 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 8.0 | 54.4 | 0.0 | 0.5 | 6.1 |
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 25.0 | 27.0 | 5.0 | 0.0 | 0.8 |
| Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik | 25.0 | 177.5 | 0.1 | 0.1 | 20.0 |
| Kantareller | 20.0 | 5.2 | 0.3 | 0.6 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
959.0 | 1182.2 | 59.3 20.9% |
124.4 43.7% |
44.4 35.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |