| Vikt | 54.1kg |
| Midja | 70.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 251 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 450.0 | 9.0 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Saft röd konc | 40.0 | 78.4 | 0.0 | 19.3 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 20.0 | 78.8 | 1.6 | 15.5 | 0.9 |
| Makrill konserv | 40.0 | 129.6 | 7.6 | 0.0 | 11.2 |
| Pytt i panna fryst | 100.0 | 154.3 | 6.4 | 13.9 | 7.9 |
| verum hälsoyoghurt jordgubb | 100.0 | 60.0 | 3.6 | 9.9 | 0.5 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 30.0 | 133.8 | 2.1 | 15.0 | 6.2 |
| Majskolv | 100.0 | 125.0 | 3.9 | 22.1 | 1.6 |
| Sött vetebröd slätt | 30.0 | 99.0 | 2.6 | 15.1 | 2.9 |
| Rödbeta inlagd u lag | 40.0 | 26.0 | 0.4 | 5.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1000.0 | 963.9 | 34.9 14.8% |
118.0 50.2% |
36.3 35.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |