| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 95.0 | 548 |
| Aerobics, low impact | 10.0 | 79 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Pasta berik | 180.0 | 640.8 | 19.8 | 129.2 | 2.7 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 30.0 | 108.0 | 0.0 | 1.2 | 12.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 40.0 | 142.0 | 4.0 | 26.2 | 1.0 |
| Smörgåskex | 30.0 | 138.6 | 2.1 | 18.9 | 5.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Amerikanska cookies choklad | 90.0 | 437.4 | 4.7 | 57.0 | 20.6 |
| Choklad o chokladpraliner | 100.0 | 547.0 | 7.4 | 53.7 | 33.7 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
910.0 | 2626.3 | 70.1 10.8% |
311.6 48.0% |
118.1 41.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |