| Vikt | 82.5kg |
| Midja | 96.0cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 346 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ris långkornigt parboiled okokt | 250.0 | 905.0 | 19.2 | 195.0 | 3.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 50.0 | 125.0 | 3.8 | 22.8 | 1.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 25.0 | 91.7 | 6.8 | 0.3 | 7.0 |
| Fiskbullar frysta | 370.0 | 288.6 | 28.9 | 22.9 | 8.9 |
| Falukorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.9 | 3.7 | 23.0 |
| Mjuk nötkaka | 35.0 | 156.0 | 3.4 | 11.6 | 10.5 |
| Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex | 200.0 | 614.0 | 10.0 | 41.6 | 45.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1430.0 | 2595.3 | 96.0 14.9% |
317.9 49.4% |
101.2 35.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |