| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 45.0 | 260 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 65.0 | 128.7 | 9.4 | 0.3 | 10.1 |
| Ris långkornigt parboiled okokt | 50.0 | 181.0 | 3.8 | 39.0 | 0.6 |
| Amerikanska cookies choklad | 70.0 | 340.2 | 3.6 | 44.3 | 16.0 |
| Honung | 50.0 | 166.0 | 0.2 | 40.8 | 0.0 |
| Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter | 150.0 | 156.6 | 19.6 | 4.0 | 6.3 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Glass m chokladkex GB Sandwich | 100.0 | 265.7 | 4.6 | 37.5 | 10.4 |
| Getost chèvre vitmögelost 25% fett | 100.0 | 345.0 | 20.6 | 1.4 | 29.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1055.0 | 1969.7 | 80.0 16.4% |
228.3 46.8% |
79.1 36.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |