| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 346 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekex | 100.0 | 476.0 | 6.4 | 66.1 | 19.8 |
| Regnbågslax urtagen varmrökt | 220.0 | 345.4 | 48.2 | 0.0 | 16.9 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Läsk m kolsyra | 500.0 | 180.0 | 0.0 | 44.5 | 0.0 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 125.0 | 326.2 | 8.4 | 62.4 | 1.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1515.0 | 1925.9 | 93.7 19.9% |
234.0 49.7% |
63.3 30.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |