| Vikt | 82.5kg |
| Midja | 95.0cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 140.0 | 807 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex | 300.0 | 921.0 | 15.0 | 62.4 | 68.4 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Regnbågslax urtagen varmrökt | 100.0 | 157.0 | 21.9 | 0.0 | 7.7 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Pasta Äggnudlar | 200.0 | 754.0 | 28.0 | 136.4 | 8.4 |
| Glasstrut Daim | 96.0 | 330.6 | 3.6 | 33.7 | 20.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1181.0 | 2591.6 | 90.5 14.1% |
293.7 45.7% |
114.1 40.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |