2013-05-11

« Till Pedestrians viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 130.0 750
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 150.0 517.5 20.1 0.0 49.2
Regnbågslax sida kallrökt 50.0 95.0 10.2 0.0 6.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 120.0 386.0 8.0 54.0 14.8
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 60.0 213.0 6.0 39.3 1.5
Lättöl 2,3 vol. % 330.0 95.7 0.7 12.5 0.0
Ris långkornigt parboiled okokt 130.0 470.6 10.0 101.4 1.6
Pasta Äggnudlar 100.0 377.0 14.0 68.2 4.2
Ost hårdost 26% fett 30.0 102.0 7.4 0.4 7.8
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 100.0 43.5 0.6 9.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1170.0 2360.3 80.4
14.1%
290.4
50.9%
88.2
35.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer