| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 288 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 40.0 | 142.0 | 4.0 | 26.2 | 1.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Amerikanska cookies choklad | 110.0 | 534.6 | 5.7 | 69.6 | 25.2 |
| Ost hårdost 26% fett | 50.0 | 170.0 | 12.4 | 0.6 | 13.0 |
| Bacon gris | 60.0 | 207.0 | 8.0 | 0.0 | 19.7 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 100.0 | 43.5 | 0.6 | 9.8 | 0.1 |
| Pasta berik | 200.0 | 712.0 | 22.0 | 143.6 | 3.0 |
| Regnbågslax urtagen varmrökt | 60.0 | 94.2 | 13.1 | 0.0 | 4.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1030.0 | 2108.3 | 79.7 15.4% |
279.8 54.1% |
69.6 30.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |