| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltid upskattad utan p k f | 2000.0 | 2000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Banan | 160.0 | 160.0 | 2.7 | 34.7 | 0.0 |
| proteinpulver whey 100 | 50.0 | 202.0 | 40.0 | 3.0 | 3.5 |
| Heinz bbq spice | 50.0 | 56.5 | 0.5 | 12.0 | 0.5 |
| Mjölk Åsen | 400.0 | 200.0 | 14.0 | 20.0 | 7.2 |
| bärmix ica | 200.0 | 100.0 | 2.0 | 15.6 | 2.0 |
| Potatis | 270.0 | 205.2 | 4.9 | 43.5 | 0.3 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 200.0 | 412.0 | 38.2 | 0.0 | 29.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3330.0 | 3335.7 | 102.3 31.2% |
128.8 39.3% |
42.5 29.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |