Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 98.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 936 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| proteinpulver whey 100 | 50.0 | 202.0 | 40.0 | 3.0 | 3.5 |
| ben and jerry BRA GREJER | 100.0 | 273.0 | 3.5 | 31.0 | 15.0 |
| Jasminris kokt | 300.0 | 348.3 | 7.2 | 77.1 | 0.6 |
| Korv typ falukorv stekt | 120.0 | 332.4 | 16.6 | 10.3 | 25.2 |
| Ketchup tomat | 30.0 | 32.7 | 0.4 | 7.1 | 0.2 |
| ChipsOLW Grilled cheeses & lök | 50.0 | 260.0 | 2.6 | 28.5 | 16.5 |
| Pasta kokt m salt | 130.0 | 168.4 | 5.8 | 33.7 | 0.5 |
| grönsaker påse RÄTTTTTTTTT | 200.0 | 60.0 | 0.0 | 15.0 | 0.0 |
| Smoothie annanas och grejer | 125.0 | 87.5 | 1.2 | 20.0 | 1.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 370.0 | 388.5 | 85.5 | 0.0 | 4.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1475.0 | 2152.8 | 162.8 30.1% |
225.7 41.7% |
67.1 28.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |