| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 60.0 | 484 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 30.0 | 115.5 | 3.0 | 20.7 | 2.0 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 10.0 | 34.0 | 2.5 | 0.1 | 2.6 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 40.0 | 100.0 | 3.0 | 18.2 | 1.0 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 30.0 | 39.0 | 6.6 | 0.0 | 1.4 |
| Hallon | 50.0 | 16.8 | 0.6 | 2.0 | 0.3 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 30.0 | 56.0 | 2.4 | 1.0 | 4.8 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Potatis kokt | 70.0 | 54.4 | 1.3 | 11.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1041.0 | 1224.7 | 45.9 15.4% |
119.6 40.2% |
58.2 44.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |