| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 40.0 | 461 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter | 250.0 | 261.0 | 32.8 | 6.8 | 10.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Linser torkade kokta u salt | 100.0 | 105.0 | 7.8 | 15.6 | 0.3 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Bondomelett | 336.0 | 357.8 | 30.2 | 26.9 | 13.8 |
| Gröna ärter | 75.0 | 54.0 | 4.1 | 6.6 | 0.3 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 15.0 | 51.6 | 1.4 | 9.5 | 0.4 |
| Kanelbulle | 75.0 | 255.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 15.0 | 41.0 | 0.9 | 0.4 | 4.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
981.0 | 1246.1 | 82.1 34.4% |
87.5 36.7% |
30.3 28.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |