Råkade skriva in fel mat på fel dag, så det som är för idag står under söndag och tvärtom =) Så kan det gå när man sitter i andra tankar =)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 35.0 | 157 |
| Handla | 20.0 | 135 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannbiff blandfärs stekt | 150.0 | 250.8 | 16.5 | 9.3 | 16.0 |
| Sockerärter | 20.0 | 10.4 | 0.7 | 1.2 | 0.1 |
| Isbergssallat | 30.0 | 4.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Purjolök | 10.0 | 3.3 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Bacon gris | 30.0 | 103.5 | 4.0 | 0.0 | 9.8 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Lingonsylt | 15.0 | 24.0 | 0.0 | 5.8 | 0.0 |
| Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde | 50.0 | 200.0 | 2.2 | 1.5 | 20.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Oxfilé nöt | 195.0 | 237.9 | 40.2 | 0.0 | 8.6 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 75.0 | 90.4 | 1.6 | 17.3 | 1.2 |
| Potatis kokt | 50.0 | 38.8 | 0.9 | 8.2 | 0.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Prinskorv stekt | 45.0 | 126.9 | 4.7 | 1.8 | 11.4 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1285.0 | 1435.1 | 85.9 24.1% |
74.8 21.0% |
86.4 54.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |