2010-11-21 Familjen samlad igen!!

« Till Pettanfettans viktdagbok

Idag kom familjen hem igen!! Jeeii!!
Har dock inte hunnit träffa dom så mycket då jag var tvungen att sticka till jobbet =(

Vad har jag ätit idag tro?!?

Over and out!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 180
Städa 60.0 236
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett 150.0 199.4 6.4 17.2 11.4
Glasstrut Daim 75.0 258.3 2.8 26.3 15.6
Falukorv 23% fett 50.0 129.5 5.0 1.8 11.5
Kvarg färskost 10% fett Kesella 125.0 190.0 15.9 3.6 12.5
Lantgoda, bröd 50.0 130.0 5.0 22.0 1.8
Fläskfilé gris stekt i skivor 100.0 155.0 28.1 0.0 4.6
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 1116.2 63.8
23.1%		 80.4
29.2%		 58.0
47.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer