2010-11-19 Känner mig inge vidare..

« Till Pettanfettans viktdagbok

Fredag..jobbat natt..Känner mig förkyld och hängig. Sov ganska länge =( Cyklade och hälsade på Farmor Iva, försökte hålla modet uppe=/ Inte speciellt sugen på ngt alls..Cyklade till Ica, köpte kebabrulle och en påse chips..

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 152
Cykla 19-22 km/h 60.0 539
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chips smaksatta 34% fett 150.0 789.0 8.1 77.0 48.3
Kvarg färskost 10% fett Kesella 125.0 190.0 15.9 3.6 12.5
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Kebabpizza 150.0 289.0 12.2 25.8 14.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 1369.0 38.0
11.4%		 122.7
36.7%		 76.7
52.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer