2010-11-09 Snö och blåst =)

« Till Pettanfettans viktdagbok

Kära Dagbok!

Idag åt jag en utomordentligt god frukost*mmm* Efter frukosten tog vi en promenad i blåsten...brrr, lite kalltom benen var det, men ganska skönt ändå =) På eftermiddagen ska vi bada, det ska bli superskoj!

På återseende! Puss och kram <3

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 152
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 125.0 190.0 15.9 3.6 12.5
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Apelsinjuice pastöriserad drickf 100.0 43.5 0.6 9.8 0.1
Hallon frysta 75.0 28.2 0.8 4.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		600.0 405.7 30.1
29.8%		 18.2
18.0%		 23.2
52.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer