2010-11-09 Snö och blåst =)

« Till Pettanfettans viktdagbok

Kära Dagbok!

Idag åt jag en utomordentligt god frukost*mmm* Efter frukosten tog vi en promenad i blåsten...brrr, lite kalltom benen var det, men ganska skönt ändå =) På eftermiddagen ska vi bada, det ska bli superskoj!

På återseende! Puss och kram <3

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 152
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 100.0 43.5 0.6 9.8 0.1
Kvarg färskost 10% fett Kesella 125.0 190.0 15.9 3.6 12.5
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Hallon frysta 75.0 28.2 0.8 4.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		600.0 405.7 30.1
29.8%		 18.2
18.0%		 23.2
52.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer