| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn | 50.0 | 170.0 | 6.5 | 28.0 | 3.5 |
| Soja protein | 25.0 | 92.5 | 22.0 | 0.8 | 0.0 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 5.0 | 19.7 | 1.2 | 0.5 | 1.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 197.0 | 206.8 | 45.5 | 0.0 | 2.4 |
| Sojadryck u Kolhyd | 100.0 | 31.0 | 3.3 | 0.2 | 1.8 |
| Ägg rått | 60.0 | 84.6 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Bulgur 14% | 30.0 | 90.0 | 4.5 | 16.2 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
567.0 | 740.6 | 100.7 54.9% |
47.0 25.6% |
15.7 19.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |