| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| makrill tomatsås | 123.0 | 221.4 | 13.5 | 4.9 | 16.0 |
| Lättmajonnäs 32,5% fett | 20.0 | 65.5 | 0.2 | 1.7 | 6.5 |
| Ägg kokt | 95.0 | 133.0 | 12.0 | 0.0 | 9.7 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Fullkornbröd Fyra sädes | 68.0 | 132.6 | 2.8 | 24.5 | 1.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Müsli bär eko | 30.0 | 105.0 | 3.0 | 19.2 | 0.9 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
| Havregryn | 45.0 | 153.0 | 5.8 | 25.2 | 3.2 |
| Haricots verts fryst | 50.0 | 20.0 | 1.0 | 2.5 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Pasta | 70.0 | 252.0 | 8.8 | 50.3 | 0.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Ägg rått | 50.0 | 70.5 | 6.3 | 0.0 | 5.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| whey | 30.0 | 122.1 | 24.0 | 1.8 | 2.1 |
| Paprika röd | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1671.0 | 1972.9 | 195.9 40.7% |
161.6 33.6% |
54.4 25.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |