| Vikt | 72.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 77.0 | 36.6 | 2.6 | 3.8 | 1.2 |
| Lättkaviar Kalles | 9.0 | 24.3 | 0.8 | 2.1 | 1.4 |
| Rapsolja oberik | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Grav Lax | 96.0 | 201.6 | 21.1 | 1.0 | 12.5 |
| Haricots verts fryst | 100.0 | 40.0 | 2.0 | 5.0 | 0.5 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 42.0 | 147.0 | 4.2 | 27.1 | 0.8 |
| Lättkaviar Kalles | 26.0 | 70.2 | 2.3 | 6.0 | 4.2 |
| Broccoli fryst | 200.0 | 58.6 | 7.0 | 3.8 | 0.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 390.0 | 409.5 | 90.1 | 0.0 | 4.7 |
| Ägg kokt | 117.0 | 163.8 | 14.7 | 0.0 | 11.9 |
| Fullkornbröd Fyra sädes | 74.0 | 144.3 | 3.0 | 26.6 | 1.2 |
| Ketchup stevia | 38.0 | 17.1 | 0.6 | 3.2 | 0.0 |
| Ägg rått | 117.0 | 165.0 | 14.7 | 0.0 | 11.8 |
| Havregryn | 30.0 | 102.0 | 3.9 | 16.8 | 2.1 |
| Äggvita | 175.0 | 80.5 | 17.7 | 2.3 | 0.0 |
| Lättmajonnäs 32,5% fett | 5.0 | 16.4 | 0.1 | 0.4 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1499.0 | 1703.4 | 184.8 44.7% |
98.1 23.7% |
57.5 31.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |