| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sojadryck u Kolhyd | 100.0 | 31.0 | 3.3 | 0.2 | 1.8 |
| Bulgur 14% | 30.0 | 90.0 | 4.5 | 16.2 | 0.8 |
| Soja protein | 39.0 | 144.3 | 34.3 | 1.2 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 197.0 | 206.8 | 45.5 | 0.0 | 2.4 |
| Rapsolja oberik | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Riskakor m salt | 16.0 | 57.6 | 1.2 | 12.0 | 0.4 |
| Havrebröd | 83.0 | 199.2 | 7.1 | 38.2 | 1.2 |
| Lättkaviar Kalles | 9.0 | 24.3 | 0.8 | 2.1 | 1.4 |
| Lök gul röd | 111.0 | 35.5 | 1.3 | 6.7 | 0.1 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 7.0 | 27.6 | 1.6 | 0.7 | 1.5 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Grav Lax | 40.0 | 84.0 | 8.8 | 0.4 | 5.2 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Finkross tomat basilika | 250.0 | 100.0 | 3.8 | 18.8 | 0.0 |
| Havregryn | 40.0 | 136.0 | 5.2 | 22.4 | 2.8 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1397.0 | 1767.0 | 192.6 44.3% |
120.2 27.6% |
53.8 28.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |