PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 225.0 270.0 11.9 5.2 22.5
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Jasminris kokt 60.0 69.7 1.4 15.4 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1205.0 1114.9 35.6
12.9%		 139.1
50.6%		 44.2
36.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-07

Invägning
Vikt69.5kg
Midja76.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Glass Sia, Vanilj 150.0 315.0 6.0 31.5 18.0
Jasminris kokt 85.0 98.7 2.0 21.8 0.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 300.0 360.0 15.9 6.9 30.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Apelsin 165.0 85.8 1.3 17.8 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 1283.0 42.3
13.5%		 116.4
37.2%		 67.8
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kycklingpytt Felix 350g/port 350.0 455.0 17.5 49.0 22.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1036.0 1219.7 41.8
13.6%		 156.2
50.7%		 48.5
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 60.0 155.4 5.0 29.3 1.4
Fiskgratäng med potatismos Findus 300.0 330.0 19.5 27.0 16.5
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 1095.9 42.7
15.5%		 133.9
48.6%		 43.6
35.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kräfta konserv el kokt 70.0 65.8 12.6 0.8 1.3
Sharon 86.0 65.5 0.5 14.5 0.2
Potatis m skal bakad u salt 320.0 291.8 5.4 62.1 0.3
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 92.0 238.3 7.6 44.9 2.2
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1053.0 1109.4 44.5
16.5%		 139.6
51.8%		 37.6
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Mörk choklad, >70 % kakao 40.0 228.8 3.9 20.3 14.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Lax urtagen varmrökt 140.0 236.6 31.6 0.0 12.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Ost hårdost 17% fett 41.0 114.8 12.3 0.5 7.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		929.0 1512.8 65.1
17.2%		 157.4
41.6%		 68.7
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål kokt 150.0 48.0 2.6 7.0 0.2
Fiskthaigryta, lax 130.0 243.9 12.7 4.4 19.2
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Äpple m skal 160.0 88.3 0.3 19.8 0.2
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 50.0 157.5 15.7 0.4 10.4
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 25.0 102.5 2.4 19.0 1.8
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 35.0 171.5 3.3 20.0 8.4
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 20.0 108.0 0.4 0.4 12.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		765.0 1174.1 49.5
17.1%		 107.2
37.1%		 58.4
45.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Fiskthaigryta, lax 200.0 375.2 19.6 6.8 29.6
Våfflor äggvåfflor 120.0 296.4 7.9 29.6 16.0
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 70.0 273.0 2.8 56.0 5.2
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		935.0 1282.0 39.3
12.3%		 132.3
41.4%		 65.1
46.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Fiskthaigryta, lax 300.0 562.8 29.4 10.2 44.4
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Apelsin 320.0 166.4 2.6 34.6 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1195.0 1268.0 40.7
13.0%		 155.5
49.9%		 51.0
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kräfta konserv el kokt 50.0 47.0 9.0 0.6 1.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 30.0 162.0 0.6 0.6 18.0
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt 320.0 284.2 4.8 57.9 1.9
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 70.0 73.5 16.2 0.0 0.8
Majonnäs, lätt, Findus 40.0 124.0 0.4 2.4 12.8
Stenbitskaviar 15.0 17.7 2.1 0.4 0.8
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 864.9 39.0
18.4%		 79.2
37.3%		 41.4
44.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »