PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 60.0 69.7 1.4 15.4 0.1
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 225.0 270.0 11.9 5.2 22.5
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1205.0 1114.9 35.6
12.9%		 139.1
50.6%		 44.2
36.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-07

Invägning
Vikt69.5kg
Midja76.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål kokt 200.0 64.0 3.4 9.4 0.2
Jasminris kokt 85.0 98.7 2.0 21.8 0.2
Glass Sia, Vanilj 150.0 315.0 6.0 31.5 18.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 25.0 122.5 2.4 14.2 6.0
Apelsin 165.0 85.8 1.3 17.8 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 20.0 63.0 6.3 0.2 4.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 300.0 360.0 15.9 6.9 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 1283.0 42.3
13.5%		 116.4
37.2%		 67.8
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Kycklingpytt Felix 350g/port 350.0 455.0 17.5 49.0 22.8
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 30.0 82.2 3.4 14.2 1.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1036.0 1219.7 41.8
13.6%		 156.2
50.7%		 48.5
35.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Fiskgratäng med potatismos Findus 300.0 330.0 19.5 27.0 16.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 60.0 155.4 5.0 29.3 1.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 1095.9 42.7
15.5%		 133.9
48.6%		 43.6
35.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Ost hårdost 17% fett 40.0 112.0 12.0 0.5 6.9
Potatis m skal bakad u salt 320.0 291.8 5.4 62.1 0.3
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Sharon 86.0 65.5 0.5 14.5 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kräfta konserv el kokt 70.0 65.8 12.6 0.8 1.3
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 92.0 238.3 7.6 44.9 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1053.0 1109.4 44.5
16.5%		 139.6
51.8%		 37.6
31.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 41.0 114.8 12.3 0.5 7.1
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Mörk choklad, >70 % kakao 40.0 228.8 3.9 20.3 14.8
Lax urtagen varmrökt 140.0 236.6 31.6 0.0 12.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Majonnäs, lätt, Findus 20.0 62.0 0.2 1.2 6.4
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 25.0 135.0 0.5 0.5 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		929.0 1512.8 65.1
17.2%		 157.4
41.6%		 68.7
41.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 20.0 108.0 0.4 0.4 12.0
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Äpple m skal 160.0 88.3 0.3 19.8 0.2
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 25.0 102.5 2.4 19.0 1.8
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 35.0 171.5 3.3 20.0 8.4
Fiskthaigryta, lax 130.0 243.9 12.7 4.4 19.2
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Vitkål kokt 150.0 48.0 2.6 7.0 0.2
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 50.0 157.5 15.7 0.4 10.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		765.0 1174.1 49.5
17.1%		 107.2
37.1%		 58.4
45.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Våfflor äggvåfflor 120.0 296.4 7.9 29.6 16.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 70.0 273.0 2.8 56.0 5.2
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Fiskthaigryta, lax 200.0 375.2 19.6 6.8 29.6
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		935.0 1282.0 39.3
12.3%		 132.3
41.4%		 65.1
46.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 320.0 166.4 2.6 34.6 0.3
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Fiskthaigryta, lax 300.0 562.8 29.4 10.2 44.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1195.0 1268.0 40.7
13.0%		 155.5
49.9%		 51.0
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Potatis m skal bakad i aluminiumfolie u salt 320.0 284.2 4.8 57.9 1.9
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Majonnäs, lätt, Findus 40.0 124.0 0.4 2.4 12.8
Stenbitskaviar 15.0 17.7 2.1 0.4 0.8
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 30.0 162.0 0.6 0.6 18.0
Kräfta konserv el kokt 50.0 47.0 9.0 0.6 1.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 300.0 54.0 2.7 8.1 0.3
Kycklingbröstfilé u skinn 70.0 73.5 16.2 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 864.9 39.0
18.4%		 79.2
37.3%		 41.4
44.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »