PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 400.0 902.8 42.4 86.0 42.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 902.8 42.4
19.0%		 86.0
38.4%		 42.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-21

Invägning
Vikt68.8kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 30.0 21.0 0.3 2.7 0.9
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 30.0 123.0 2.8 22.8 2.1
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 30.0 94.5 9.4 0.3 6.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skagen Ost mjukost tub Kavli 30.0 67.5 5.4 0.3 5.1
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 70.0 181.3 5.8 34.2 1.7
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 130.0 214.2 38.2 0.0 6.5
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 30.0 147.0 2.8 17.1 7.2
Jasminris kokt 90.0 104.5 2.2 23.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1163.0 79.7
27.9%		 111.9
39.2%		 41.5
32.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt 200.0 368.0 14.4 42.2 15.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 80.0 207.2 6.6 39.0 1.9
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Yoghurtglass GB 100.0 150.0 2.2 21.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1051.0 1352.0 55.8
17.0%		 158.0
48.0%		 50.8
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 68.0 176.1 5.6 33.2 1.6
Mjuk nötkaka 55.0 245.1 5.3 18.2 16.5
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		754.0 960.0 42.3
18.0%		 105.2
44.7%		 38.8
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 93.0 93.0 1.6 20.2 0.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skumbilar Ahlgrens bilar 10.0 36.9 0.7 8.4 0.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 4.0 19.6 0.4 2.3 1.0
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Kycklingpytt Felix 350g/port 250.0 325.0 12.5 35.0 16.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 1025.2 26.2
10.2%		 157.7
61.4%		 32.2
28.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-14 Inte så snabb!!

Ja det går inte så snabbt ner och det går lite upp ibland... Men det är väl det långa loppet som räknas ;))

Invägning
Vikt69.0kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Vårulle kyckling Daloon 90g 180.0 270.0 7.7 33.7 9.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Banan 104.0 104.0 1.8 22.6 0.0
Mjuk nötkaka 37.0 164.9 3.6 12.2 11.1
Choklad o chokladpraliner 38.0 207.9 2.8 20.4 12.8
Rotfrukter mix, morot,kålrot,palstern,blomkål 200.0 86.0 2.4 15.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1139.0 1073.9 24.4
9.5%		 152.2
59.5%		 34.9
31.0%
0 Kommentarer 1 Gillar

2011-02-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Choklad o chokladpraliner 32.0 175.0 2.4 17.2 10.8
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Torsk panerad stekt 160.0 225.3 26.6 7.4 9.8
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		941.0 1322.7 58.6
17.7%		 145.9
44.2%		 55.4
38.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Choklad o chokladpraliner 36.0 196.9 2.7 19.3 12.1
Äggakaka 150.0 207.0 11.1 15.6 11.1
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 30.0 117.0 1.2 24.0 2.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 160.0 263.7 47.0 0.0 8.0
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1026.0 1297.0 81.1
25.3%		 119.8
37.3%		 52.9
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg