PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 400.0 902.8 42.4 86.0 42.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 902.8 42.4
19.0%		 86.0
38.4%		 42.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-21

Invägning
Vikt68.8kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Caesar dressing FELIX, 3% 30.0 21.0 0.3 2.7 0.9
Jasminris kokt 90.0 104.5 2.2 23.1 0.2
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 30.0 123.0 2.8 22.8 2.1
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 30.0 147.0 2.8 17.1 7.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skagen Ost mjukost tub Kavli 30.0 67.5 5.4 0.3 5.1
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 70.0 181.3 5.8 34.2 1.7
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 130.0 214.2 38.2 0.0 6.5
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 30.0 94.5 9.4 0.3 6.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1163.0 79.7
27.9%		 111.9
39.2%		 41.5
32.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Yoghurtglass GB 100.0 150.0 2.2 21.0 5.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 80.0 207.2 6.6 39.0 1.9
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt 200.0 368.0 14.4 42.2 15.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1051.0 1352.0 55.8
17.0%		 158.0
48.0%		 50.8
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Mjuk nötkaka 55.0 245.1 5.3 18.2 16.5
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 68.0 176.1 5.6 33.2 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		754.0 960.0 42.3
18.0%		 105.2
44.7%		 38.8
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 93.0 93.0 1.6 20.2 0.0
Kycklingpytt Felix 350g/port 250.0 325.0 12.5 35.0 16.2
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skumbilar Ahlgrens bilar 10.0 36.9 0.7 8.4 0.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 4.0 19.6 0.4 2.3 1.0
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 1025.2 26.2
10.2%		 157.7
61.4%		 32.2
28.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-14 Inte så snabb!!

Ja det går inte så snabbt ner och det går lite upp ibland... Men det är väl det långa loppet som räknas ;))

Invägning
Vikt69.0kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Rotfrukter mix, morot,kålrot,palstern,blomkål 200.0 86.0 2.4 15.0 1.0
Vårulle kyckling Daloon 90g 180.0 270.0 7.7 33.7 9.2
Choklad o chokladpraliner 38.0 207.9 2.8 20.4 12.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Banan 104.0 104.0 1.8 22.6 0.0
Mjuk nötkaka 37.0 164.9 3.6 12.2 11.1
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1139.0 1073.9 24.4
9.5%		 152.2
59.5%		 34.9
31.0%
0 Kommentarer 1 Gillar

2011-02-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Torsk panerad stekt 160.0 225.3 26.6 7.4 9.8
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Choklad o chokladpraliner 32.0 175.0 2.4 17.2 10.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		941.0 1322.7 58.6
17.7%		 145.9
44.2%		 55.4
38.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Äggakaka 150.0 207.0 11.1 15.6 11.1
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 30.0 117.0 1.2 24.0 2.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 160.0 263.7 47.0 0.0 8.0
Choklad o chokladpraliner 36.0 196.9 2.7 19.3 12.1
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1026.0 1297.0 81.1
25.3%		 119.8
37.3%		 52.9
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg