PiaFridas viktdagbok

« Till PiaFridas profil

2011-02-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 400.0 902.8 42.4 86.0 42.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 902.8 42.4
19.0%		 86.0
38.4%		 42.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-21

Invägning
Vikt68.8kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skagen Ost mjukost tub Kavli 30.0 67.5 5.4 0.3 5.1
Lätta dinkel kex, Göteborgs 1st/1,8g/7kal 30.0 123.0 2.8 22.8 2.1
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 30.0 94.5 9.4 0.3 6.2
Ost hårdost 17% fett 30.0 84.0 9.0 0.4 5.2
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 30.0 147.0 2.8 17.1 7.2
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 130.0 214.2 38.2 0.0 6.5
Caesar dressing FELIX, 3% 30.0 21.0 0.3 2.7 0.9
Jasminris kokt 90.0 104.5 2.2 23.1 0.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 70.0 181.3 5.8 34.2 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1163.0 79.7
27.9%		 111.9
39.2%		 41.5
32.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Grädde, Milda visp 20% 40.0 88.0 1.2 2.0 8.0
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 80.0 207.2 6.6 39.0 1.9
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Pannkaka tunn m lättmjölk stekt 200.0 368.0 14.4 42.2 15.2
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Yoghurtglass GB 100.0 150.0 2.2 21.0 5.0
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1051.0 1352.0 55.8
17.0%		 158.0
48.0%		 50.8
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjuk nötkaka 55.0 245.1 5.3 18.2 16.5
KEX Choklad 25.0 127.5 2.5 15.0 6.5
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 68.0 176.1 5.6 33.2 1.6
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 10.0 54.0 0.2 0.2 6.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 50.0 82.4 14.7 0.0 2.5
Ost hårdost 17% fett 26.0 72.8 7.8 0.3 4.5
Jasminris kokt 100.0 116.1 2.4 25.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		754.0 960.0 42.3
18.0%		 105.2
44.7%		 38.8
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Skumbilar Ahlgrens bilar 10.0 36.9 0.7 8.4 0.0
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Tunna salta kex Göteborgs 1st/4.1g/20kal 4.0 19.6 0.4 2.3 1.0
Banan 93.0 93.0 1.6 20.2 0.0
Kycklingpytt Felix 350g/port 250.0 325.0 12.5 35.0 16.2
Caesar dressing FELIX, 3% 20.0 14.0 0.2 1.8 0.6
Rödbeta inlagd u lag 50.0 32.5 0.5 6.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 1025.2 26.2
10.2%		 157.7
61.4%		 32.2
28.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-14 Inte så snabb!!

Ja det går inte så snabbt ner och det går lite upp ibland... Men det är väl det långa loppet som räknas ;))

Invägning
Vikt69.0kg
Midja75.0cm
Stuss99.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 180.0 270.0 7.7 33.7 9.2
Sharon 100.0 76.2 0.6 16.9 0.2
Choklad o chokladpraliner 38.0 207.9 2.8 20.4 12.8
Mjuk nötkaka 37.0 164.9 3.6 12.2 11.1
Jasminris kokt 80.0 92.9 1.9 20.6 0.2
Rotfrukter mix, morot,kålrot,palstern,blomkål 200.0 86.0 2.4 15.0 1.0
Banan 104.0 104.0 1.8 22.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1139.0 1073.9 24.4
9.5%		 152.2
59.5%		 34.9
31.0%
0 Kommentarer 1 Gillar

2011-02-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 88.0 227.9 7.3 42.9 2.1
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Choklad o chokladpraliner 32.0 175.0 2.4 17.2 10.8
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 75.0 292.5 3.0 60.0 5.6
Torsk panerad stekt 160.0 225.3 26.6 7.4 9.8
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		941.0 1322.7 58.6
17.7%		 145.9
44.2%		 55.4
38.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 160.0 263.7 47.0 0.0 8.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Ungsbakade chips OLW 7,5% fett 30.0 117.0 1.2 24.0 2.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Choklad o chokladpraliner 36.0 196.9 2.7 19.3 12.1
Äggakaka 150.0 207.0 11.1 15.6 11.1
Ost hårdost 17% fett 20.0 56.0 6.0 0.3 3.5
Crème fraiche 5% fet 100.0 85.0 3.0 7.0 5.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1026.0 1297.0 81.1
25.3%		 119.8
37.3%		 52.9
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-02-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Våfflor äggvåfflor 150.0 370.5 9.9 37.0 20.0
Thai kycklinggryta,6port, kokosm2.,bambus2.,vattenk1.,minimajs1.,kyckling300g 125.0 150.0 6.6 2.9 12.5
Caesar dressing FELIX, 3% 25.0 17.5 0.2 2.2 0.8
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 400.0 72.0 3.6 10.8 0.4
Vårulle kyckling Daloon 90g 90.0 135.0 3.9 16.8 4.6
Glass Sia, Vanilj 50.0 105.0 2.0 10.5 6.0
Jasminris kokt 70.0 81.3 1.7 18.0 0.1
Grädde, Milda visp 20% 50.0 110.0 1.5 2.5 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1035.0 1074.3 29.9
11.4%		 107.4
41.1%		 54.6
47.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg