| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 12.0 | 139 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 438 |
| Roddmaskin, lugnt | 5.0 | 43 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mineralvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Lasagne | 200.0 | 234.8 | 10.6 | 28.8 | 8.2 |
| Lätta | 15.0 | 55.5 | 0.1 | 0.4 | 6.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 25.0 | 64.8 | 2.1 | 12.2 | 0.6 |
| Kalkon | 15.0 | 17.2 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Mineralvatten | 250.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 150.0 | 63.8 | 5.7 | 8.2 | 0.8 |
| Lasagne | 350.0 | 410.9 | 18.6 | 50.4 | 14.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1255.0 | 847.0 | 40.4 19.3% |
100.0 47.8% |
30.4 32.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |