2013-04-09

« Till Plys viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt92.4kg
Midja112.0cm
Stuss116.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 30.0 233
Städa 25.0 136
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 75.0 69.8 9.0 1.6 3.0
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Matlagningsyoghurt 8% fett 20.0 20.6 0.6 0.9 1.6
Gröna ärter kokta 30.0 24.0 1.8 2.9 0.1
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
605.0 935.3 51.3
22.5%
120.7
52.9%
24.7
24.6%

Gillas av

kittylove

Kommentarer

kittylove 2013-04-11 09:44

Välkommen du som också vill kämpa med andra kämpar! Lycka till du med.