så segt jag får lust att tröstäta....suck!
Invägning| Vikt | 87.9kg |
| Midja | 102.0cm |
| Stuss | 109.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 70.0 | 194.6 | 6.3 | 32.3 | 3.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Ost hårdost 31% fett | 39.0 | 150.8 | 10.1 | 0.5 | 12.2 |
| Sparris grön el vit | 250.0 | 66.8 | 7.8 | 6.0 | 0.8 |
| Olivolja | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
464.0 | 561.4 | 47.3 34.3% |
38.8 28.2% |
22.8 37.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |