| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 474 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 102 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Keso Mini | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Mussli Granola | 100.0 | 380.0 | 10.0 | 38.0 | 17.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Mandelmassa | 20.0 | 92.0 | 2.0 | 10.3 | 4.6 |
| Mörk choklad 86% | 20.0 | 121.0 | 1.7 | 3.8 | 10.9 |
| Sötmandel torkad | 100.0 | 609.0 | 20.0 | 13.4 | 52.0 |
| Lättmjölk | 100.0 | 40.0 | 3.5 | 4.9 | 0.5 |
| kelda fisksoppa | 100.0 | 80.0 | 1.7 | 7.0 | 5.0 |
| Havregryn | 50.0 | 185.0 | 6.5 | 29.0 | 3.5 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 100.0 | 49.0 | 1.4 | 5.7 | 1.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1215.0 | 1816.0 | 79.8 18.3% |
131.3 30.1% |
99.5 51.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |