| Vikt | 64.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 36.0 | 406 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk | 260.0 | 104.0 | 9.1 | 12.7 | 1.3 |
| Gurka | 200.0 | 28.0 | 1.6 | 4.4 | 0.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 20.0 | 109.4 | 1.5 | 10.7 | 6.7 |
| lyx musseli | 150.0 | 514.5 | 9.8 | 103.0 | 5.0 |
| Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % | 100.0 | 81.0 | 0.1 | 3.0 | 0.0 |
| dressing räkor- avocadosallad | 100.0 | 294.0 | 0.4 | 0.1 | 33.1 |
| Honungsmelon | 200.0 | 73.4 | 1.0 | 15.8 | 0.2 |
| räkor-avocadosallad | 100.0 | 323.0 | 25.9 | 30.1 | 11.6 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Spenat | 50.0 | 8.8 | 1.0 | 0.4 | 0.2 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 50.0 | 78.9 | 2.3 | 6.6 | 4.7 |
| Fikon torkade | 45.0 | 133.0 | 1.6 | 26.1 | 0.5 |
| Kyckling | 50.0 | 57.5 | 10.8 | 0.0 | 1.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1850.0 | 1878.5 | 66.5 15.0% |
228.0 51.6% |
65.0 33.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |