slutat snusa - goooodis!!!!
Invägning| Vikt | 61.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso Mini | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 25.0 | 143.0 | 0.3 | 2.4 | 15.0 |
| käckebröd runt | 20.0 | 68.2 | 1.8 | 12.0 | 0.5 |
| Havregryn | 50.0 | 185.0 | 6.5 | 29.0 | 3.5 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| kelda fisksoppa | 100.0 | 80.0 | 1.7 | 7.0 | 5.0 |
| Räkor | 50.0 | 42.0 | 9.0 | 0.0 | 0.4 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing | 300.0 | 225.0 | 13.5 | 7.2 | 15.6 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 100.0 | 547.0 | 7.4 | 53.7 | 33.7 |
| Mussli Granola | 100.0 | 380.0 | 10.0 | 38.0 | 17.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1255.0 | 2007.8 | 72.3 14.8% |
180.2 36.9% |
103.9 48.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |