2014-06-02

« Till Rani66s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 65.0 790
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pitepalt 225.0 371.0 10.4 54.7 11.0
Lättfil 0,5% fett berik 56.0 21.8 2.0 2.8 0.3
Färskost på filmjölk o gräddfil ca 14% fett 15.0 27.0 1.5 0.5 2.1
Småkakor ospec. 45.0 221.4 2.1 31.0 9.6
Sockerkaka lätt till tårtbotten 35.0 106.0 2.3 20.4 1.5
Blåbärssoppa 43.0 17.2 0.1 3.7 0.1
Rökt skinka gris 3% fett 20.0 23.2 4.4 0.0 0.6
Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 100.0 261.0 6.7 49.9 1.5
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 140.0 338.8 17.4 26.5 17.8
Rågbröd ca 6% fibrer 26.0 65.0 2.0 11.9 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
710.0 1483.4 48.9
13.6%
201.4
55.9%
48.6
30.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer