| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 52.0 | 316 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Milda 70% fett berik extrasaltat | 5.0 | 31.0 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Potatispalt | 51.0 | 71.9 | 2.4 | 12.1 | 0.9 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Veteskorpor osötade | 10.0 | 48.0 | 1.0 | 6.6 | 1.8 |
| Kålpudding vitkål o köttfärs | 150.0 | 144.6 | 9.9 | 8.6 | 7.5 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 72.0 | 56.2 | 1.2 | 11.8 | 0.1 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 30.0 | 96.5 | 2.0 | 13.5 | 3.7 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Blåbärssoppa | 250.0 | 100.0 | 0.5 | 21.5 | 0.5 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 26.0 | 99.0 | 3.4 | 16.0 | 1.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
899.0 | 1015.6 | 36.9 15.2% |
150.8 62.0% |
24.5 22.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |