2014-06-04

« Till Rani66s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 52.0 316
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatispalt 51.0 71.9 2.4 12.1 0.9
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Kålpudding vitkål o köttfärs 150.0 144.6 9.9 8.6 7.5
Blåbärssoppa 250.0 100.0 0.5 21.5 0.5
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 26.0 99.0 3.4 16.0 1.8
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Färskpotatis kokt u salt 72.0 56.2 1.2 11.8 0.1
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 30.0 96.5 2.0 13.5 3.7
Bordsmargarin Milda 70% fett berik extrasaltat 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Veteskorpor osötade 10.0 48.0 1.0 6.6 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
899.0 1015.6 36.9
15.2%
150.8
62.0%
24.5
22.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer