| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 164 |
| Städa | 60.0 | 191 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jordgubbar | 50.0 | 20.8 | 0.2 | 4.2 | 0.1 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 50.0 | 51.5 | 1.6 | 2.4 | 4.0 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 100.0 | 261.0 | 6.7 | 49.9 | 1.5 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 90.0 | 39.6 | 0.6 | 8.0 | 0.3 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
| Röda vinbär | 30.0 | 14.6 | 0.4 | 2.6 | 0.1 |
| Björnbär | 50.0 | 22.0 | 0.4 | 3.2 | 0.2 |
| Kiwi | 150.0 | 84.8 | 1.4 | 15.3 | 0.6 |
| Hallon | 50.0 | 16.8 | 0.6 | 2.0 | 0.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Chili con carne | 350.0 | 399.0 | 28.4 | 27.6 | 17.2 |
| Blåbär | 50.0 | 26.4 | 0.4 | 4.6 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1270.0 | 1120.9 | 43.3 16.7% |
159.4 61.4% |
25.0 21.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |