| Vikt | 51.3kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 38.0 | 243 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 30.0 | 246 |
| Gymnastik | 20.0 | 73 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Jordgubbar | 100.0 | 41.6 | 0.5 | 8.3 | 0.2 |
| Blåbär | 80.0 | 42.2 | 0.6 | 7.3 | 0.6 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 70.0 | 168.0 | 5.2 | 31.8 | 1.0 |
| Kiwi | 160.0 | 90.4 | 1.4 | 16.3 | 0.6 |
| Chili con carne | 300.0 | 342.0 | 24.3 | 23.7 | 14.7 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Vitt bröd vete scones | 50.0 | 151.0 | 3.4 | 21.5 | 5.5 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 90.0 | 39.6 | 0.6 | 8.0 | 0.3 |
| Mjuk nötkaka | 100.0 | 445.7 | 9.7 | 33.1 | 30.0 |
| Mango | 80.0 | 55.0 | 0.4 | 12.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1190.0 | 1526.9 | 48.8 13.4% |
194.8 53.5% |
53.1 33.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |