| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 164 |
| Gymnastik | 120.0 | 437 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Brysselkål fryst | 100.0 | 41.0 | 3.8 | 3.4 | 0.4 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Äpple m skal | 150.0 | 82.8 | 0.3 | 18.6 | 0.2 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Gröna ärter frysta | 150.0 | 98.0 | 7.8 | 10.6 | 0.6 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 80.0 | 35.2 | 0.6 | 7.1 | 0.2 |
| Morotssoppa | 340.0 | 149.6 | 3.1 | 15.6 | 7.5 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 50.0 | 130.0 | 3.8 | 25.8 | 0.6 |
| Kiwi | 160.0 | 90.4 | 1.4 | 16.3 | 0.6 |
| Hårt bröd vete socker kanel ca 7% fibrer Wasa kanelknäcke | 10.0 | 39.7 | 1.0 | 6.8 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1200.0 | 846.4 | 24.3 12.5% |
110.7 56.9% |
26.2 30.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |