2012-03-25 söndag..

« Till Razoils viktdagbok

Tentaplugg... materiallära som står på schemat, men ska nog försöka klämma in ett axel/triceps/mage pass senare idag.

Invägning
Vikt109.0kg
Midja94.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 90.0 1009
Motionscykel, fort 16.0 314
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggvita 200.0 92.0 20.2 2.6 0.0
Kyckling 350.0 402.5 75.2 0.0 10.8
Basmatiris kokt 62.0 74.0 1.9 15.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
612.0 568.5 97.3
69.2%
18.4
13.1%
11.0
17.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer