| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 212 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Spenatsoppa hemlagad | 300.0 | 106.8 | 5.7 | 6.6 | 6.0 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 30.0 | 76.8 | 2.6 | 15.1 | 0.4 |
| Ost- och broccolisoppa Blå Band | 402.0 | 522.6 | 16.1 | 64.3 | 24.1 |
| Pasta berik kokt m salt | 109.0 | 142.8 | 5.3 | 27.4 | 0.9 |
| Crème fraiche 34% fett | 40.0 | 129.2 | 0.9 | 1.3 | 13.6 |
| Avokado | 66.0 | 110.4 | 1.3 | 2.9 | 10.1 |
| Ketchup tomat | 27.0 | 29.4 | 0.4 | 6.4 | 0.1 |
| Sojafärs | 100.0 | 180.0 | 20.0 | 2.0 | 8.5 |
| Hummus | 20.0 | 62.8 | 1.6 | 4.4 | 3.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1094.0 | 1360.8 | 53.9 16.0% |
130.4 38.6% |
67.6 45.4% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |